| 名 称 |
使用部位 |
主成分 |
作 用 ・ 効 能 |
注意点 |
アーティチョーク
（チョウセンアザミ） |
花・茎・葉 |
シナリン・クロロゲン酸・カフェ酸・蛋白質・糖類・カロチン・ビタミンＣ |
利尿・強壮・胆汁分泌促進・抗コレステロール血症・動脈硬化・黄疸・消化不良・食欲増進・肝臓の解毒・便秘、貧血、糖尿病、動脈硬化症の改善 |
キク科アレルギーの人は注意。 |
アイブライト
（コゴメグサ） |
葉 |
ビタミン類・カルシウム・ヨウ素・ミネラル・ケイ素・ナトリウム・銅・亜鉛・タンニン・ブドウ糖 |
収斂・強壮・殺菌・抗炎症・抗ヒスタミン・眼精疲労・眼病・花粉症・頭脳明晰効果・結膜炎、ものもらい、頭痛、鼻炎、喉の痛みを改善 |
アグリモニー
（セイヨウキンミズヒキ） |
全草 |
ビタミン類・ケイ素・タンニン・苦味質・精油・鉄・樹脂 |
収斂・消化促進・強壮・利尿・創傷治癒・胆汁分泌促進・下痢、膀胱炎、腎臓結石、口内炎の改善 |
便秘の時には用いない。 |
アシュワガンダ
（ウィザニア根） |
根 |
苦味アルカロイドソムニフェリン |
催淫・鎮静・収斂・苦味強壮・催眠・利尿・抗腫瘍・抗炎症・抗酸化・抗真菌・がん、ストレス、不眠症、リウマチ、関節炎、ぜんそくの改善 |
妊娠中・ピル服用中・子供への使用は避ける。 |
| アニスシード |
果実 |
精油・アネトール・コリン・糖類・粘液質・クマリン |
消化促進・消臭・去痰・刺激・防腐・利尿・抗痙攣・駆風・催乳・性欲亢進・月経誘発・仙痛・気管支炎の改善 |
妊娠中の使用は避ける。 |
アルファルファ
（ムラサキウマゴヤシ） |
葉 |
サポニン・ゲニステイン・カルシウム・マグネシウム・カリウム・カロチン |
利尿・膀胱炎・便秘・強壮・健胃・月経誘発・ビタミン欠乏症、心疾患、潰瘍、糖尿病、関節炎、ガンの改善 |
子供への使用は避ける。 |
アンゼリカルート
（ヨーロッパトウキ） |
根 |
精油・クマリン・アンゲリカ酸・樹脂・デンプン・苦味質 |
血行促進・強壮・解毒・利尿・鎮痛・鎮痙・子宮刺激・生理不順・発汗・去痰・ホルモン様・更年期障害 |
服用後、長時間紫外線に当たることは避ける。
妊娠中や子供への使用は避ける。 |
イエロードックルート
（ナガバギシギシ） |
根 |
シュウ酸・タンニン・鉄・アントラキノン配糖体 |
浄化・便秘・胆汁分泌促進・収斂・利尿・強壮・抗菌・鎮咳・去痰 |
腎臓結石の既往症のある人は注意。
子供への使用は避ける。 |
エキナセア
（パープルコーンフラワー） |
根・地上部 |
精油・配糖体・多糖類・ポリアセチレン・樹脂・ベタイン・イヌリン |
抗ウィルス・抗菌・免疫賦活・抗炎症・抗真菌・発汗・殺菌消毒作用・創傷治癒、膀胱炎、アレルギーを改善・風邪、インフルエンザの予防 |
多量に飲むと、眩暈や吐き気を生じることがある。
キク科アレルギーの人は注意。
妊娠中、授乳中の使用は避ける。 |
エルダーフラワー
（セイヨウニワトコ） |
花 |
精油・トリテルペン・フラボノイド・粘液質・タンニン・ペクチン・糖類・ビタミンA、C・アルカロイド、シアニン、ビブルニン酸 |
発汗・解熱・鎮痛・収斂・うっ血除去・鎮痙・解毒・利尿・弛緩・去痰・消炎・抗ウィルス・抗炎症・花粉症、咽頭炎、関節炎、リウマチ、痛風、便秘の改善 |
| オートムギ |
小穂 |
デンプン・蛋白質・アルブミン・トコフェロール・サポニン・アルカロイド・ステロール・フラボノイド・ミネラル・ビタミン類・カロチン・脂肪 |
抗うつ・強壮・発汗・滋養強壮 |
| オリーブ |
葉 |
オレウロペイン・アピゲニン・ルテオリン・ケセルチン・トコフェロール・カテキン |
殺菌・抗ウィルス・血圧降下・抗酸化・緩下・利尿 |
血圧降下剤服用中、低血圧の人は注意。 |
オレガノ
（ハナハッカ） |
葉 |
精油・タンニン・樹脂・苦味質 |
強壮・消化促進・健胃・整腸・殺菌・リラックス・鎮咳・駆風・疲労、乗り物酔い、神経性の頭痛、呼吸器系の感染症を改善 |
| オレンジピール |
果皮 |
精油・ビタミン類・フラボノイド |
抗うつ・鎮痙・健胃・整腸・鎮静・利尿・消化促進・不眠症、ストレスの改善 |
むかつきを伴う偏頭痛、関節炎の症状があるときは使用を避ける。 |
| オレンジブロッサム |
花 |
精油・フラボノイド・苦味質 |
鎮静・健胃・強壮・抗うつ・抗不安・浄血・ストレスから起こる不調、不眠症を改善 |
むかつきを伴う偏頭痛、関節炎の症状があるときは使用を避ける。 |
| 柿の葉 |
葉 |
ビタミン類・タンニン・ケンフェロール |
血圧降下・血行促進・強壮・動脈硬化・冷え性の改善 |
カモミール
（カミツレ） |
花 |
精油・フラボノイド・クマリン・脂肪酸・シアン化水素グリコシド・サリチル酸塩誘導体・コリン・タンニン |
弛緩・鎮痙・消炎・殺菌・抗炎症・発汗・利尿・鎮痛・解熱・抗ヒスタミン・鎮静・健胃・制吐・消化促進・不眠症、生理不順、冷え性、貧血、風邪、便秘・胃腸炎、湿疹、口内炎の改善 |
キク科アレルギーの人は注意。
妊娠中は用量を守る。 |
| カルダモン |
果実 |
精油・デンプン・ゴム質・黄色色素 |
去痰・駆風・健胃・発汗・食欲刺激・胆汁分泌促進 |
| ギムネマ |
葉 |
ギムネマ酸化合物・ヘントリアコンタン・プロトカテキュ酸・ヒドロキシ安息酸 |
糖吸収抑制・血糖上昇抑制・抗虫歯 |
子供への使用は避ける。
痩せ体質の人は注意する。
糖尿病薬を服用中の人は医師に相談する。 |
キャットニップ
（イヌハッカ） |
地上部 |
精油・タンニン・苦味質 |
解熱・発汗・弛緩・鎮痙・月経促進・収斂・鎮静・消化不良・強壮・不眠症の改善 |
妊娠中や、子供への使用は避ける。 |
キャラウェイ
（ヒメウイキョウ） |
果実 |
精油・脂肪酸・タンニン・蛋白質・シュウ酸カルシウム・色素・樹脂 |
健胃・消化促進・催乳・駆風・鎮痙・去痰・抗痙攣・抗菌・下痢、気管支炎の改善 |
ギンコウ
（イチョウ） |
葉 |
テンペルノラクトン・フラボノイド・アントシニアン |
神経剤・刺激・収斂・発汗・抗酸化・血管拡張・循環刺激・強心・強肺・認知症、脳梗塞、喘息の改善 |
子供への使用は避ける。
MAO阻害薬と併用すると、頭痛、高血圧を招く可能性がある。 |
| クマザサ |
葉 |
精油・クロロフィル・ミネラル・ビタミン類・フラボン類・リグニン・アミノ酸・多糖類 |
抗菌・抗炎症・免疫賦活・解毒・利尿・組織細胞賦活・殺菌・防腐・歯槽膿漏、口内炎、口臭の予防・胃潰瘍、胃炎、便秘の改善 |
組織が硬いので、粉末にして使用するのは避ける。 |
クリーバーズ
（ヤエムグラ） |
地上部 |
タンニン・クエン酸・赤色色素・配糖体・サポニン・クマリン・樹脂・フラボノイド |
利尿・体質改善・消炎・収斂・抗腫瘍・強壮・解熱・解毒・リンパ系の浄化 |
クローブ
（チョウジ） |
花の蕾 |
精油・タンニン・樹脂・脂肪 |
抗酸化・消化促進・鎮痛・防腐・殺菌・催淫・子宮収縮・鎮静 |
| ゲットウ |
葉 |
精油・カワイン・ケルセチン・ケンフェロール |
去痰・抗菌・消臭・防虫・健胃・血圧降下・血糖値降下・防腐・殺菌・風邪、気管支炎、鼻炎、鼻カタルの緩和 |
| ゲンノショウコ |
地上部 |
タンニン・ケルセチン・コハク酸・ミネラル・ヒヨリン |
整腸・利尿・緩下・抗炎症・抗菌・健胃・強壮・血行促進・浄血・婦人病の改善・扁桃腺炎、口内炎、喉の痛みの緩和 |
胃腸が弱い人は常用を避ける。 |
コーンシルク
（トウモロコシ） |
柱頭 |
サポニン・アルカロイド・ステロール・アラントイン・タンニン・ビタミン類・ミネラル |
興奮・利尿・緩和・血糖値降下・血圧降下・胆汁分泌促進 |
子供への使用は避ける。 |
ゴツコーラ
（ツボクサ） |
地上部 |
ヘテロシド・トリテルペン酸・配糖体・樹脂・タンニン・精油 |
強壮・血行促進・解熱・免疫賦活・洗浄・苦味消化促進・緩下・鎮静・抗痙攣・抗うつ・抗菌・創傷治癒・湿疹・抗炎症・解熱・鎮痛 |
妊娠初期の使用は避ける。 |
| コリアンダー |
果実 |
精油・脂肪酸・タンニン・糖類 |
消化促進・健胃・鎮静・抗菌・駆風・胆汁分泌促進・下痢、頭痛の緩和 |
コルツフット
（フキタンポポ） |
花・葉 |
ムチン・フラボノイド・ファラジオール・タンニン・精油・苦味質・イヌリン・亜鉛・ピロリジジンアルカロイド |
鎮咳・去痰・利尿・健胃・強壮・鎮痙・気管支炎、喉も痛みを改善 |
妊娠中、授乳中の使用は避ける。
長時間の使用は避ける。
キク科アレルギーの人は注意。 |
コンフリー
（ニット・ボーン） |
葉 |
コンソリジン・タンニン・アラントイン・ビタミン類・ニコチン酸・パントテン酸・イヌリン・蛋白質 |
抗アレルギー・強壮・健胃・貧血予防・疲労回復・鎮痛・去痰・抗炎症・収斂・細胞増殖・気管支炎、糖尿病、胆嚢炎、胃炎、下痢を改善・捻挫、挫傷、切り傷、骨折、関節炎の治癒を早める |
サフラワー
（ベニバナ） |
花 |
脂肪酸・リグナン・フラボノイド・ステロール |
血行促進・子宮収縮・通経・発汗・緩下・更年期障害、冷え性、口内炎、婦人病の改善・動脈硬化の予防 |
子宮を収縮させる作用があるため、妊娠中の人は使用を避ける。
出血性疾患、消化性の海洋のある方は注意。
キク科アレルギーに注意。 |
サマーセーボリー
（キダチハッカ） |
葉 |
フェノール物質・樹脂・タンニン・粘液質 |
消化促進・健胃・整腸・強壮・刺激・利尿・発汗・殺菌・消毒・興奮・神経の疲労回復・冷え性を改善 |
シェパーズパース
（ナズナ） |
地上部 |
コリン・アセチルコリン・サポニン・フラボノイド・チラミン・モノアミン・樹脂・ビタミンA,B,C |
抗菌・殺菌・利尿・消炎・収斂・止血・血圧降下・血行促進・解熱・子宮収縮・膀胱炎、下痢の改善 |
腎臓病歴がある人は注意。
妊娠中は量に注意。
子供への使用は避ける。 |
| シソ |
葉 |
精油・脂肪酸・ステアリン酸 |
鎮痛・抗菌・防腐・解毒・発汗・食欲増進・鎮静・リラックス効果・貧血の予防・風邪、アトピー性皮膚炎の改善 |
シナモン
（カシア） |
樹皮 |
タンニン・粘液質・ゴム質・糖類・樹脂・シュウ酸カルシウム・クマリン |
血行促進・弛緩・強壮・神経強壮・鎮痙・収斂・消化促進・殺菌・風邪、下痢、関節炎、生理痛を改善 |
妊娠中は治療目的の大量使用・サプリメントとしての使用は避ける。
また降圧剤、糖尿病の薬を飲んでいる人も大量使用は避ける。 |
ジャスミン
（マツリカ） |
花 |
ギ酸・酢酸・安息香酸・サリチル酸・インドール・ステアリン酸・パルミチル酸・オレイン酸 |
鎮静・催淫・覚醒・消化促進・リラックス効果 |
ジュニパーベリー
（セイヨウネズ、トショウ） |
液果 |
精油・フラボノイド・タンニン・ビタミン類・糖類・樹脂・配糖体・ポドフィロトキシン |
発汗・利尿・解毒・健胃・食欲増進・消化促進・子宮刺激・殺菌・リウマチ、肥満、糖尿病を改善 |
妊娠中や腎臓に炎症があるときの使用、また連続して長期にわたる使用は避ける。 |
ジンジャー
（ショウガ） |
根茎 |
精油・デンプン・ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロン・ビタミン類・ミネラル・アミノ酸 |
鎮痙・殺菌・駆風・消化促進・循環器系の強壮・血行促進・発汗・去痰・鎮咳・抗痙攣・関節炎、頭痛、下痢、吐き気、乗り物酔い、つわり、冷え性を改善 |
胆石のある人は医師に相談する。
妊娠中の使用は避ける。 |
| スカルキャップ |
葉・茎・花 |
フラボノイド・苦味質・精油・タンニン・カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄 |
強壮・神経鎮静・鎮痙・利尿・不眠症の改善・穏やかな収斂 |
大量使用は避ける。
心臓疾患のある人は避ける。 |
| ステビア |
葉 |
ステビオサイド・レバウジオサイド |
血糖値降下・湿疹・糖尿病、高血圧、熱傷の改善・低カロリー甘味料 |
セージ
（薬用サルビア） |
葉 |
精油・苦味質・タンニン・フラボノイド・サルビン・カルノシン酸・フェノール酸 |
殺菌・収斂・消化促進・ホルモン様・抗酸化・神経強壮・鎮痙・苦味強壮・制汗・血行促進・子宮刺激・胆汁分泌促進・ほてり、咽頭炎、低血圧、肥満、うつ、更年期障害、頭痛、リウマチの改善 |
定量（4～6g/日）を超えないこと。
妊娠中、高血圧・糖尿病の薬を服用中の人は注意。
てんかんを持つ人は避ける。 |
セルピルム
（ワイルドタイム） |
全草 |
精油・タンニン・サポノサイド |
神経衰弱、頭痛、むくみ、便秘、アレルギー、花粉症、うつ病を改善 |
妊娠中は使用を避ける。 |
| セロリシード |
種子 |
精油・配糖体・フラノクマリン・フラボノイド |
利尿・消化促進・血圧降下・鎮痙・駆風・抗真菌・泌尿器殺菌・抗リウマチ・鎮静 |
腎障害のある人は注意。
稀にアレルギーを起こす場合がある。 |
センクツサイ
（ミソハギ） |
全草 |
アルカロイド・タンニン・配糖体 |
止血・収斂・解熱・下痢の改善 |
セントジョンズワート
（オトギリソウ） |
花・葉・茎 |
フラボノイド・タンニン・精油・樹脂・配糖体 |
止血・抗うつ・鎮痛・抗菌・抗腫瘍・収斂・去痰・利尿・抗炎症・鎮静・強壮・抗アレルギー・更年期障害、生理痛、ぜんそくの改善 |
薬との相互作用に注意。
妊娠中、授乳中の使用は避ける。
使用直後、強く紫外線に当たる事は避ける。 |
ソウパルメット
（ノコギリヤシ） |
果実 |
ステロール・脂肪酸・精油・フラボノイド・ステロイドサポニン・樹脂・タンニン |
強壮・防腐・うっ滞除去・利尿・鎮静・抗炎症・ホルモン様・筋力増強・性欲亢進・前立腺肥大症、腎と膀胱障害の改善 |
妊娠中、授乳中、子供の使用は避ける。
経口避妊薬、ホルモン療法、抗血液凝固薬、抗血小板薬との併用には注意。 |
ターメリック
（ウコン） |
根 |
精油・クルクメン・デンプン・アルブミン・色素・カリウム・ビタミン類 |
健胃・利胆・鎮痛・止血・抗炎症・胆汁分泌促進・貧血、関節炎、湿疹、ガンの改善 |
妊娠中の使用は避ける。
胃潰瘍、胃酸過多の人は使用を避ける。 |
タイム
（タチジャコウソウ） |
葉 |
精油・フラボノイド・タンニン・苦味質・サポニン |
殺菌・消毒・利尿・弛緩・去痰・消化促進・強壮・収斂・鎮痙・抗菌・抗アレルギー・抗酸化・防腐・疲労回復・創傷治癒・貧血、低血圧、肩凝り、花粉症、気管支炎、喉の痛み、下痢を改善 |
妊娠中や授乳中、高血圧の人は長期にわたる常用、大量使用を避ける。 |
ダンデリオン
（セイヨウタンポポ） |
根 |
精油・イヌリン・ステロール・苦味質・ビタミン類・ミネラル |
利尿・健胃・強壮・鎮痛・消炎・催乳・解熱・発汗・肝機能促進・抗リウマチ・抗腫瘍・胆汁分泌促進・消化促進・浄血・血糖値降下・胆石、ニキビ、便秘、冷え性、ぜんそくを改善 |
胆汁管の障害、重篤な胆のう炎、腸障害のある人は使用を避ける。
キク科アレルギーの人は注意。 |
チェストツリー
（セイヨウニンジンボク） |
果実 |
精油・苦味質・アルカロイド・イリドイド類・フラボノイド |
ホルモン調整・催乳・生殖器系の強壮 |
妊娠中、婦人科系の疾患のある人、子供の使用は避ける。 |
チコリ
（キクニガナ） |
根 |
イヌリン・苦味質・タンニン・糖類・ペクチン・アルカロイド |
消毒・利尿・駆風・便秘の改善・肝臓刺激・腎炎、気管支炎の改善 |
子供への使用は避ける。
妊娠中は大量摂取を避ける。
キク科アレルギーの人は注意。 |
ドクダミ
（ジュウヤク） |
茎・葉 |
フラボノイド・ベンズアミド配糖体 |
解毒・利尿・血管強化・抗菌・殺菌・血圧降下・便秘、動脈硬化、蓄膿症、皮膚病の改善・膀胱炎、尿道炎の緩和 |
| トチュウヨウ |
葉 |
フェノール性化合物・トリテルペン類・イリドイド類・フラボノイド・ミネラル |
利尿・血圧降下・滋養強壮・抗酸化・肝機能亢進・コレステロール抑制 |
ネトル
（セイヨウイラクサ） |
葉 |
フラボノイド・クロロフィル・ステロール・ビタミン類・葉酸・ミネラル |
抗アレルギー・強壮・利尿・鎮痙・浄血・収斂・滋養・止血・催乳・貧血、ぜんそく、花粉症、糖尿病、肝炎、脱毛症、ニキビ、肥満、関節炎、リウマチ、痛風・湿疹の改善 |
妊娠中、子供への使用は量に注意。 |
バードックルート
（ゴボウ） |
根 |
配糖体・フラボノイド・タンニン・精油・ポリアセチレン・樹脂・粘液質・イヌリン・アルカロイド |
体質改善・利尿・発汗・消炎・収斂・駆風・抗癌・抗リウマチ・抗真菌・抗菌・消化促進・血糖値降下・浄血・関節炎、リウマチ、腰痛、坐骨神経痛、便秘の改善 |
妊娠中、子供への使用は避ける。
キク科アレルギーの人は注意。 |
バーベイン
（クマツヅラ） |
開花前までの全草 |
精油・苦味質・タンニン・アルカロイド・配糖体 |
消炎・利尿・鎮痛・鎮静・抗痙攣・肝機能亢進・強壮・催乳・発汗・子宮刺激・胆汁分泌の促進・ストレス、便秘の改善 |
高血圧の人、妊娠中、子供への使用は避ける。
多量の長期使用は避ける。 |
ハイビスカス
（ローゼル） |
萼 |
有機酸・アントシアニン色素・粘液質・ペクチン・ミネラル |
利尿・代謝促進・強肝・強壮・健胃・疲労、眼精疲労、二日酔い、喉の痛みの改善 |
バシケン
（スベリヒユ） |
全草 |
カテコールアミン・フラボノイド・ドーパミン・タンニン・シュウ酸カリウム・塩化カリウム |
消炎・消腫・利尿・健胃・抗菌・抗真菌・抗炎症・創傷治癒・便秘、虫さされ、歯肉炎、頭痛、胃痛の緩和 |
バジル
（メボウキ） |
葉 |
精油・苦味質・ビタミン類・タンニン |
健胃・消化促進・抗菌・鎮痙・抗うつ・抗アレルギー・制吐・駆風・解熱・去痰・強壮・副腎皮質刺激・筋肉痛、関節痛、リウマチ、気管支炎、下痢、偏頭痛、更年期障害、不眠症の改善 |
妊娠中、授乳中は多量の使用を避ける。乳幼児への使用、または継続的な使用は避ける。 |
| パセリ |
葉 |
ビタミン類・クロロフィル・精油・フラボノイド・配糖体・ミネラル |
利尿・殺菌・抗菌・強壮・抗アレルギー・腺、肝臓、胆嚢の浄化・抗性作用・血圧低下・利尿 |
治療目的の使用の場合、炎症を伴う腎臓病には禁忌。
妊娠中、子供への使用は量に注意。 |
パッションフラワー
（チャボトケイソウ） |
花・葉 |
フラボノイド・アルカロイド・青酸配糖体 |
鎮静・鎮痛・リラックス・利尿・抗痙攣・不眠症、神経痛、筋肉痛・ストレス性の偏頭痛、腹痛、高血圧の改善 |
ハトムギ
（ヨクイニン） |
果実 |
コイクセラノイド・デンプン・蛋白質・アミノ酸・脂肪酸・ビタミン類 |
美肌・利尿・消炎・排膿・鎮痛・強壮・血行促進・代謝促進・抗酸化・リウマチ、肩凝り、胃腸の不全、婦人科形の不調、浮腫みの改善 |
| バニラビーンズ |
果実 |
バニリン・脂肪油・精油 |
調味料・香料として使用 |
バレリアン
（セイヨウカノコソウ） |
根 |
バレポトリエイド・精油・アルカロイド・イリドイド類・コリン・タンニン |
精神安定・抗痙攣・去痰・利尿・駆風・鎮痛・鎮静・血圧降下・生理痛、肩凝り、不眠の改善 |
妊娠中、子供への使用は避ける。 |
ヒース
（エリカ） |
花 |
アルブチン・タンニン・樹脂・フラボン類 |
抗菌・収斂・利尿・殺菌・鎮静・メラニンの抑制・尿道炎、膀胱炎の緩和・リウマチ、痛風、腎機能不全の改善 |
ヒソップ
（ヤナギハッカ） |
葉・茎・花 |
精油・フラボノイド・タンニン・苦味質・配糖体 |
殺菌・抗菌・抗ウイルス・去痰・胸筋反射・刺激・駆風・発汗・末梢神経拡張・抗痙攣・浄化・浄血・鎮静・気管支炎、ぜんそく、低血圧の改善・リウマチの緩和 |
高血圧の人、妊娠中は使用を避ける。 |
ビルベリー
（コケモモ） |
葉 |
鉄・リン・カリウム・ミネラル・亜鉛・フルーツ酸・配糖体・糖類・タンニン |
防腐・収斂・利尿・制吐・抗菌・眼精疲労、糖尿病、リウマチ、心不全、静脈瘤、胃腸障害、腎障害、網膜疾患の改善・毛細血管の強化 |
フィーバーフュー
（ナツシロギク） |
葉・茎・花 |
精油・タンニン・ピレスリン |
抗炎症・血管緩和・子宮刺激・消化促進・通経・ぜんそく、花粉症、頭痛、リウマチ、関節炎、胃痛、歯痛の緩和 |
妊娠中、授乳中、子供の使用は避ける。
キク科アレルギーの人は注意。 |
フェヌグリーク
（コロハ） |
種子 |
蛋白質・ビタミン類・ミネラル・アルカロイド・粘液質・ステロイドサポニン・フラボノイド |
抗炎症・催淫・鎮痛・消化促進・子宮刺激・催乳・浄化・血糖値降下・胃腸粘膜の保護・糖尿病、湿疹、胃炎、生理痛の緩和 |
妊娠中の使用は避ける。 |
フェンネル
（ウイキョウ） |
種子 |
精油・必須脂肪酸・フラボノイド・ビタミン・ミネラル |
駆風・抗炎症・抗菌・催乳・去痰・利尿・消化促進・抗痙攣・循環刺激・強壮・鎮静・むくみ、肥満、便秘、更年期障害の改善 |
妊娠中、婦人科系の疾患のある人は多用を避ける。
子供の使用は避ける。 |
ブラックコホシュ
（アメリカショウマ） |
根 |
精油・トリテルペン配糖体・イソフラボン類・タンニン・樹脂 |
収斂・鎮痙・抗炎症・抗リウマチ・血圧降下・鎮痛・血管拡張・子宮強壮・通経・分娩促進・利尿・発汗・去痰・ホルモン様・頭痛、咳、ぜんそく、リウマチ、坐骨神経痛、更年期障害の緩和 |
妊娠中、授乳中、婦人科系疾患のある人の使用は避ける。
ホルモン剤との併用は避ける。
6ヵ月以上の連続使用は避ける。 |
ホーステール
（スギナ） |
茎・葉 |
アルカロイド・サポニン・タンニン・フラボノイド・シリカ・カリウム |
創傷治癒・収斂・利尿・止血・浄血・強壮・鎮咳・解熱・抗炎症・膀胱炎、前立腺肥大症の予防・関節炎、潰瘍、湿疹の改善 |
長期使用、子供への使用は避ける。
心臓または腎臓の機能不全の人は使用を避ける。 |
ホーソンベリー
（セイヨウサンザシ） |
果実 |
サポニン・タンニン・プロシアニジン・トリメチルアミン・フラボノイド・ミネラル |
強心・血圧降下・血管拡張・抗菌・健胃・鎮痛・リラックス・収斂・抗痙攣・利尿・強壮・動悸、不整脈、高血圧、低血圧の改善 |
長期にわたる治療目的の使用は避ける。
子供への使用は避ける。 |
ホップ
（セイヨウカラハナソウ） |
花 |
精油・苦味質・エストロゲン物質・アスパラギン・バレロニン酸・フムロン・ルプロン・フラボノイド・アミノ酸 |
抗癌・鎮静・抗痙攣・抗菌・消化促進・防腐・収斂・利尿・鎮痛・解熱・ホルモン様・男性の性欲減退・腎障害、過敏性腸症候群、不眠症の改善 |
子供への使用は避ける。
うつ病には用いない。 |
ボリジ
（ルリジシャ） |
葉 |
サポニン・粘液質・タンニン・ビタミンC・カルシウム・カリウム |
催乳・利尿・解熱・発汗・抗リュウマチ・去痰・強腎・抗炎症・鎮痛・血液強壮・うっ滞除去・抗うつ・肺障害、咽頭炎の改善 |
長期の使用は避ける。 |
マーシュマロウ
（ウスベニタチアオイ） |
根 |
粘液質・多糖類・アスパラギン・タンニン・ペクチン |
粘膜への刺激緩和・去痰・利尿・創傷治癒・鎮痛・抗炎症・血糖値降下・健胃・便秘・鎮咳・泌尿器系の障害、肺疾患、咽頭炎、口内炎、胃潰瘍、下痢、不眠、熱傷の改善 |
ほかの医薬品の吸収を遅延させる事があるので、服用前後2時間は避ける。 |
マジョラム
（マヨラナ） |
葉 |
精油・タンニン・苦味質・樹脂 |
強壮・利尿・止血・発汗・鎮痙・鎮静・食欲増進・肝機能亢進・利胆・健胃・駆風・消化促進・不眠症、気管支炎、坐骨神経痛、頭痛の改善 |
心臓に障害のある人は使用量に注意する。 |
| マテ |
葉 |
カフェイン・テオブロミン・テオフィリン・タンニン・フラボノイド・ビタミン類・ミネラル |
抗酸化・強壮・整腸・刺激・利尿・収斂・解熱・活力・疲労回復・抗ストレス・貧血、糖尿病、胃疾患、心疾患、リウマチの改善 |
妊娠中、授乳中、子供への使用は避ける。
エフェドリン製剤（ぜんそく薬など）との併用は避ける。 |
マリーゴールド
（キンセンカ） |
花 |
サポニン・フラボノイド・粘液質・精油・樹脂・カロチノイド・ゴム質 |
収斂・殺菌・抗真菌・抗ウイルス・抗炎症・創傷治癒・ホルモン様・胆汁分泌促進・抗痙攣・発汗・解毒・利尿・消化促進・口臭予防・防腐・ガン、胃炎、胃潰瘍の緩和 |
キク科アレルギーの人は注意。 |
マルベリー
（クワ） |
葉 |
デオキシノジリマイシン・GABA・クロロフィル・シトステロール・ミネラル |
血圧降下・利尿・解熱・消炎・鎮咳・血糖値降下・強肝・発汗・抗菌・去痰・便秘の改善 |
マレイン
（ビロードモウズイカ） |
葉・花 |
粘液質・サポニン・精油・フラボノイド・配糖体 |
去痰・鎮痛・鎮痙・抗菌・抗炎症・利尿・鎮静・創傷治癒・収斂・呼吸器系の諸症状の緩和・浄化・抗結核・抗リウマチ・歯痛 |
マロウブルー
（ウスベニアオイ） |
花 |
粘液質・アントシアニジン・タンニン |
鎮静・消炎・鎮咳・粘膜の保護・胃炎、腸炎、気管支炎、ぜんそく、花粉症、便秘の改善 |
ミルクシスル
（マリアアザミ） |
種子 |
シリマリン・フラボノイド・脂肪酸・ビタミン類・ステロール・ヒスタミン・チラミン |
肝機能亢進・抗アレルギー・抗毒素・抗加齢・胆石症、黄疸の改善 |
キク科アレルギーの人は注意。 |
ミント
（ハッカ） |
葉 |
精油・フラボノイド・タンニン・苦味質・トコフェロール |
刺激・抗痙攣・健胃・発汗・利尿・制吐・鎮痛・収斂・強壮・殺菌・鎮静・抹消血管拡張・胆汁分泌促進・便秘、胃腸の不全、食欲不振、腎臓の不調、心臓の不調、貧血、低血圧、膀胱炎、肥満、糖尿病、リウマチ、神経痛、花粉症、乗り物酔いの改善 |
| メグスリノキ |
葉 |
トリテルペノイド・クマリン・フラボノイド |
角膜炎、ものもらい、肝炎の改善 |
メドゥスィート
（セイヨウナツユキソウ） |
葉・花 |
サリチル酸・フラボノイド・タンニン・粘液質・精油・糖類・ビタミン類 |
抗炎症・抗リウマチ・利尿・発汗・解熱・殺菌・消化促進・収斂・強心・浄化・鎮静・肥満、高血圧、膀胱炎、尿道結石、痛風、動脈硬化、下痢、肌のしみを改善 |
アスピリンにアレルギーのある人は避ける。
子供への使用は避ける。 |
ヤロウ
（セイヨウノコギリソウ） |
葉・花 |
サリチル酸・アスパラギン・ステロール・フラボノイド・苦味質・タンニン・タマリン |
収斂・浄血・止血・発汗促進・抹消血管拡張・健胃・強壮・消化促進・解熱・抗炎症・抗痙攣・利尿・殺菌・ホルモン様・鎮痛・腎炎、喘息、肝障害、冷え性、高血圧、自律神経失調症、更年期障害、肌のシミの改善 |
多量に使用すると頭痛や眩暈を起こす事がある。
妊娠中、キク科アレルギーのある人は注意。 |
| ユーカリ |
葉 |
精油・タンニン・アルデヒド・フラボノイド |
浄化・防腐・抗痙攣・抗ウイルス・抗菌・抗炎症・殺菌・血行促進・血圧降下・解熱・去痰・呼吸器障害、糖尿病、鼻炎、頭痛、風邪、下痢、関節炎、腸炎を改善 |
多量に摂取すると刺激が強いので、毎日続けて、長期間の飲用は避ける。 |
ラズベリーリーフ
（ヨーロッパキイチゴ） |
葉 |
フラガリン・精油・タンニン・ポリペプチド |
収斂・強壮・子宮筋調整・消化促進・出産準備・生理痛の予防・つわり、軽い下痢、歯肉炎、喉の痛み、糖尿病の緩和 |
妊娠初期には多量に使用しない。 |
| ラベンダー |
花 |
タンニン・クマリン・フラボノイド・トリテルペノイド |
鎮痛・解熱・抗菌・防腐・抗痙攣・駆風・鎮静・抗うつ・神経強壮・胆汁分泌の促進・循環刺激・神経痛、不眠症、高血圧、気管支炎、花粉症、自律神経失調症、リウマチ、呼吸器障害、生理不順、頭痛の改善 |
妊娠中は使用量に注意。 |
リコリス
（カンゾウ） |
根 |
サポニン・配糖体（グリチルリチンなど）・クマリン・フラボノイド・ステロール・コリン・アスパラギン・エストロゲン物質 |
抗炎症・解熱・解毒・鎮咳・鎮痙・去痰・利尿・抗アレルギー・免疫強化・胃粘膜保護・コレステロールの抑制・気管支炎、胃炎、リウマチ、咽頭炎、関節炎、低血圧、便秘を改善 |
長期使用、多量の使用は避ける。適量を守り、妊娠中、授乳中、高血圧の場合は使用を避ける。 |
リンデン
（セイヨウシナノキ） |
花・苞・白木質 |
精油・フラボノイド・サポニン・タンニン・粘液質 |
【リンデンフラワー】鎮静・鎮痙・発汗・弛緩・浄化・不眠症、頭痛、胃腸不全、関節炎、高血圧、神経疲労の改善
【リンデンウッド】利尿・浄化・腎臓の活性化・膀胱炎、リウマチ、肥満、むくみの改善 |
| ルイボス |
葉 |
フラボノイド・ルチン・ジヒドロカルコンC配糖体（アスパラシン） |
強壮・鎮痙・抗アレルギー・代謝促進・抗酸化・冷え性、便秘、貧血、下痢、アトピー性皮膚炎の改善 |
レッドクローバー
（ムラサキツメクサ） |
花穂 |
フェノール配糖体・フラボノイド・クマリン・シアン配糖体・サリチル酸塩・フラボン類・イソフラボン類 |
抗菌・抗炎症・催乳・鎮静・去痰・利尿・抗ガン・抗痙攣・ホルモン様・気管支炎、熱傷、潰瘍、便秘、更年期障害の改善 |
妊娠中や子供への使用は避ける。 |
レディスマントル
（ハゴロモグサ） |
葉・花 |
タンニン・サリチル酸・フィトステロール・苦味質・精油 |
収斂・月経調整・健胃・強壮・止血・解熱・解毒・抗炎症・創傷治癒・子宮刺激・利尿・下痢、胃腸炎、口内炎、更年期障害の緩和 |
妊娠中の使用は避ける。 |
| レモングラス |
地上部 |
精油 |
殺菌・健胃・消化促進・貧血、胃腸不全、静脈瘤、自律神経失調症、腹痛、下痢、頭痛の緩和 |
妊娠中の使用は避ける。 |
レモンバーベナ
（コウスイボク） |
葉 |
精油 |
健胃・鎮痙・血行促進・鎮静・消化促進・強壮・リラックス・頭痛、吐き気の緩和 |
レモンバーム
（セイヨウヤマハッカ） |
地上部 |
精油・ポリフェノール・タンニン・苦味質・フラボノイド・ロスマリン酸・トリテルペノイド・樹脂 |
鎮静・解熱・抗うつ・抗菌・鎮痙・神経強壮・発汗・消化促進・血圧降下・駆風・抹消血管拡張・鎮痛・創傷治癒・強壮・抗ウイルス・肝障害、情緒不安、不眠症、吐き気、頭痛、動悸、アレルギー、記憶力の改善 |
| レモンピール |
果皮 |
ビタミン類・フラボノイド・粘液質 |
抗菌・抗酸化・抗炎症・抗ヒスタミン・解熱・利尿・食欲増進・刺激・静脈瘤の予防 |
レンセンソウ
（カキドオシ） |
全草 |
精油・アミノ酸・タンニン・苦味質 |
胆汁分泌の促進・強壮・利尿・胃炎、膀胱炎、腎臓病、糖尿病の改善 |
ローズ
（バラ） |
花 |
タンニン・ペクチン・有機酸・脂肪酸・ニコチン酸アミド・ビタミン類 |
鎮静・強壮・強肝・強肺・解毒・殺菌・収斂・神経強壮・浄化・去痰・抗ウイルス・抗炎症・胆汁分泌促進・二日酔い、更年期障害、便秘、肌のしみを改善 |
| ローズヒップ |
果実 |
ビタミン類・タンニン・ペクチン |
利尿・強肝・収斂・保湿・疲労回復・シミ、風邪、貧血の予防・眼精疲労、便秘、夏バテの改善 |
長期、過剰に飲みすぎると下痢をする事がある。 |
ローズマリー
（マンネンロウ） |
地上部 |
精油・フラボノイド・フェノール酸・カルノシン酸・ロスマリン酸・トリテルペン酸・タンニン・苦味質・樹脂 |
防腐・抗酸化・抗炎症・去痰・血行促進・消化促進・収斂・リラックス・駆風・抗痙攣・抗うつ・利尿・殺菌・発汗・胆汁分泌促進・強心・頭脳明晰化・コレステロール値を低下・関節炎、低血圧、頭痛、肥満、肩凝り、更年期障害、貧血、歯肉炎、胆嚢障害、肝障害の改善 |
妊娠中や高血圧の人は、連続して長期間飲用するのは避ける。 |
| ワイルドストロベリー |
葉 |
クエン酸・粘液質・精油・ペクチン・糖質・ビタミン類・サリチル酸・ミネラル |
収斂・創傷治癒・利尿・強肝・浄化・解熱・胃腸不全、腎機能不全、下痢、膀胱炎、リウマチ、貧血の改善 |
ワイルドヤム
（ヤマノイモ） |
根 |
アルカロイド・タンニン・デンプン・サポニン・フィトステロール |
筋肉弛緩・鎮痙・抗炎症・去痰・胆汁分泌促進・ホルモン様・発汗促進・仙痛、リウマチ、肺疾患、関節炎、胃炎、膀胱炎、つわりの緩和 |
妊娠中は大量に使用しない。 |
| サルノコシカケ |
菌体 |
エルゴステロール・トリテルペノイド・グリシン・ユビキノン・アスパラギン酸・多糖類 |
免疫強化・血栓予防・循環促進 |
霊芝
（マンネンタケ） |
子実体 |
多糖類・トリテルペノイド・ステロイド・トレハロース・アンニトール・有機酸 |
血行促進・血圧降下・鎮静・鎮痛・免疫強化・関節炎、喘息、気管支炎、アレルギー、不眠症の緩和・血中コレステロール、中性脂肪の抑制・血栓、生活習慣病の予防 |
